Thứ Ba, 10 tháng 6, 2014

Làm cách nào để da mặt không bị chảy xệ ?

Càng lớn tuổi da của chúng ta càng bị lão hóa khiến dễ bị chảy xệ, vì vậy chúng ta phải biết cách chăm sóc da từ khi còn trẻ đề sau này khi lớn tuổi da sẽ ít bị chảy xệ hơn. Sau đây là một số cách để da mặt không bị chảy xệ :

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng, đó là lời khuyên của rất nhiều chuyên gia. Da mặt thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, chính vì vậy, mà nó rất dễ bị tổn hại do các tác động xấu từ mặt trời. Những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da bị mất nước, da bị tróc vẩy, da mất đi sự láng mịn… và nếu tác động xấu đó kéo dài mà bạn không có biện pháp khắc phục phù hợp thì làn da sẽ không còn khỏe và đẹp nữa.

Massage da mặt thường xuyên

Da mặt thường rất nhạy cảm, đặc biệt đối với phần da ở 2 gò má. Da mặt được cấu tạo từ các mô mềm, nên nó rất dễ bị tổn thương. Chính vì đặc tính nhạy cảm mà việc massage da mặt là một trong những cách chăm sóc da có ý nghĩ đặc biệt quan trọng. Hãy thường xuyên massage da mặt theo hướng tự nhiên của làn da để làn da được thư giãn là cách để bạn duy trì một làn da săn chắc và tươi sáng.

Làm cách nào để da mặt không bị chảy xệ

Ngủ đủ giấc

Đây cũng là một yếu tố quan trọng khác để có làn da mặt đẹp và khỏe. Tất cả các bộ phận của cơ thể đều cần được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động căng thẳng và bộ phận lớn nhất của cơ thể là làn da cũng cần được nghỉ ngơi như các bộ phận khác.

Trong khi bạn ngủ cơ thể sẽ được thư giãn và tiến hành các hoạt động tái tạo. Việc sử dụng ga, gối từ chất liệu lụa và satin cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Lụa và satin sẽ kích thích quá trình sản xuất collagen, một loại protein quan trọng để làn da khỏe mạnh và sáng, đẹp.

Cung cấp đủ nước cho da

Da khô rất dễ bị nhiễm trùng da. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là một trong những yêu cầu quan trọng để duy trì một làn da khỏe và đẹp tránh bị da chảy xệ. Bên cạnh đó, việc cung cấp độ ẩm cho da bằng việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cũng vô cùng quan trọng. Các loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên sẽ bổ sung protein và vitamin cho làn da. Chúng còn kích thích sự liên kết giữa các mô từ đó giúp làn da không bị chảy xệ và săn chắc.

Thứ Bảy, 31 tháng 5, 2014

Cách điều trị và phòng tránh da chảy xệ sau khi giảm cân

Đôi khi chỉ vì muốn giảm cân nhanh chóng mà các chị em quên mất cách tránh da chảy xệ sau khi giảm cân.

1. Chăm chỉ tập thể dục

Kết hợp thực đơn giảm cân và chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý rất tốt cho sức khỏe của chị em. Cân nặng sẽ được cải thiện đáng kể nếu được phối hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao.

Không nhất thiết phải là tập luyện quá nặng, chỉ với những động tác thể dục đơn giản như chạy, aerobic, đánh cầu lông, … cân nặng của chị em sẽ được giảm đáng kể.

Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao hàng ngày và đều đặn sẽ giúp cho cơ thể điều hòa các chất dinh dưỡng, khiến làn da không bị “choáng” với chế độ giảm cân đột ngột. Không những khiến da không bị chảy xệ, tập thể dục, thể thao còn có tác dụng mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, căng tràn sức sống cho da.

Trên thực tế, rất nhiều chị em giản cân hiệu quả, đồng thời giữ lại được vẻ đẹp của làn da nhờ một chế độ luyện tập hợp lý.

Cách điều trị và phòng tránh da chảy xệ sau khi sinh


2. Không nên giảm cân cấp tốc, đột ngột

Bạn cần biết rằng cân nặng bị giảm đi càng nhanh thì da càng bị chảy xệ. Lý do rất đơn giản, trong khi giảm cân, chị em “quên bẵng” việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể một cách đột ngột khiến da không thể thích ứng và mất đi độ đàn hồi vốn có. Vậy để tránh cho da khỏi những tổn thương bạn cần có một chế độ giảm cân từ từ, kèm theo việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da.

Một chế độ giảm cân từ từ có tác dụng tạo thời gian cho da có cơ hội thích ứng tạm thời với chế độ dinh dưỡng mới. Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da có tác dụng nuôi dưỡng và cải tạo làn da.

3. Bổ sung nước tăng cường độ ẩm

Ngoài việc bổ sung độ ẩm từ các loại kem dưỡng ẩm, bạn có thể chăm sóc cho làn da một cách đơn giản mà hiệu quả hơn với nước.

Nước chiếm 70% trong cơ thể của chúng ta và nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, và vẻ đẹp của cơ thể, đặc biệt là phái đẹp.

Làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn nếu bạn biết bổ sung lượng nước hợp lý. Uống nước hàng ngày để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Nếu có thể, một cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy là điều kiện để bạn duy trì sức khỏe cho làn da.

Hạn chế mất nước cho làn da, đặc biệt là trong thời tiết khô, ẩm của Việt Nam là cực kỳ quan trọng, ngay cả khi bạn có nó trong chế độ giảm cân hay không.

Những tác dụng từ bên ngoài vào như thoa kem dưỡng ẩm, phẫu thuật căng da, mặc dù có tác dụng song độ an toàn và hiệu quả của nó không được đánh giá cao bằng các cách làm đẹp từ bên trong bằng việc uống nước.

4. Chăm sóc da bằng mỹ phẩm và thực phẩm

Tăng gấp đôi những cách chăm sóc da thường ngày trong thời gian giảm cân. Để ngăn ngừa việc da bị chùng xuống trong quá trình giảm cân, kem dưỡng ẩm là phương pháp tốt nhất giúp cải thiện độ căng và đàn hồi cho da.

Dưỡng ẩm hàng ngày, thậm chí nhiều lần trong ngày với kem dưỡng da khiến cho da bạn luôn ở trong tình trạng “an toàn” và căng tràn, ngoài ra còn giúp da không bị phản ứng với việc khô da và da chảy xệ.

Nếu được, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn những chất dinh dưỡng có lợi cho da như Omega 3, các loại axít amin, các vitamin, khoáng chất…

Một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da là dưa leo, cà chua, cà rốt, chuối, rong biển, trà xanh…

Thứ Năm, 29 tháng 5, 2014

Bí quyết chăm sóc da chảy xệ


Sau đây là một số phương pháp chăm sóc da bị chảy xệ:


Giam thieu tiep xuc voi anh nang mat troi

Anh sang mat troi la ke thu cua da. Theo skincrephysicians.com, cac tia cuc tim trong anh sang mat troi pha vo va ngan ngua su tai tao collgaen va elastin. Vi vay, de bao ve lan da khoi cac tia co hai, hay thoa kem chong nang truoc khi ra ngoai 30 phut..., thoa lai sau 2 gio, dac biet khi ban boi loi hoac thuong xuyen do mo hoi. Tranh anh nang mat troi tu 10g den 16g, khi ra ngoai nho doi mu rong vanh va deo kinh mat.

Bo sung thuc pham

An cac thuc pham giau vitamin C va E, day la chat chong oxy hoa manh me de thuc day lan da san chac khoe manh. Ca hai loai vitamin deu rat quan trong trong viec giam thieu cac goc tu do, cac phan tu oxy khong on dinh lam suy yeu va pha huy cac mo da. Ngoai ra, vitamin C duoc cho la de thuc day san xuat collagen, do la nen tang cho lan da min mang. Thuc pham giau vitamin C bao gom qua viet quat, du du, kiwi, cam, buoi, khoai lang, bong cai xanh va rau xanh, dau mam lua mi, hanh nhan, khoai mon va hat huong duong.

Khong hut thuoc

Hut thuoc la lam cho da chay xe va gia di mot cach nhanh chong. Hut thuoc cung gay thiet hai den luong collagen va elastin, lam giam luu luong mau va lay di oxy cua da, cac chat dinh duong quan trong giup da chac, khoe manh.

Tay te bao chet

Tay te bao chet co the loai bo cac te bao da cu tu be mat da, dieu nay co the giu cho lan da cua ban co su tuoi tre, khoe khoan.

Tao lap thoi quen cham soc da

Da ban nhao di khi giam can, tuoi tac cung voi trong luong du thua cung lam da mat di tinh dan hoi tu nhien. Vi vay, hay giu cho lan da cua ban khoe manh bang cac bien phap kich thich su dan hoi cua da. Hay tay te bao chet thuong xuyen, su dung kem duong am, tao thoi quen cham soc da sang va toi, dac biet luon luon phai giu da sach se.

Tap the duc

Ban co the se can den su tu van cua bac si de len mot ke hoach tap luyen the duc an toan. Dac biet, hay tap trung vao viec tang trong luong va xay dung co bap. Theo nhieu chuyen gia, xay dung luong co nac o vi tri chat beo dang mat di se giup da ban san chac hon.

Nuoc la ban


Bac si da lieu cho biet nuoc thuc su la chia khoa de ngan chan da chay nhao va cac su co khac cua da, giup giai doc to trong da. Khi da cua ban mat nuoc, no khong the thuc hien cac chuc nang quan trong nhu xay dung collagen duoc. Vi vay ban can it nhat 2 lit nuoc moi ngay de da luon luon tuoi tre.

Su dung kem duong

Kem thuc su quan trong. Kem khong the khoi phuc lai collagen va elastin qua mot dem, nhung co cac loai kem va cac thanh phan co the tao nen su khac biet cho da sau khi su dung mot thoi gian. Cac bac si chuyen khoa da lieu khuyen rang nen chon loai kem co chua cac thanh phan la retinol. Thanh phan nay giup kich thich cac soi collagen va elastin. Vitamin E cung la mot thanh phan tuyet voi, la chat chong oxy hoa rat tot cho da.

Mat na san chac

Ban co the su dung mot so nguyen lieu tu tu nhien nhu mat ong, dua leo, nuoc hoa hong ... de lam mat na. Ngoai tac dung duong da, nhung thanh phan nay con giup da san chac hon.


Phau thuat tham my

Day chinh la thu thuat cuoi cung neu ban khong muon thu cac bien phap tren. Phau thuat co nhieu hinh thuc. Ban co the tiem botox, dieu tri bang laser hoac tiem collagen... Tuy nhien cac bac si da lieu khuyen rang khi thu nghiem bat cu hinh thuc nao cung phai tham khao y kien cua cac bac si de de phong rui ro.

Đây là bài viết sưu tầm nên không có dấu, các bạn cố gắng đọc nhé....

Chủ Nhật, 25 tháng 5, 2014

Da chảy xệ và cách điều trị da chảy xệ một cách hiệu quả nhất

Da chảy xệ là do khi bạn già đi cách thành phần cấu trúc nên sườn và da bạn sẽ bị yếu mất tính đàn hồi ... chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân da chảy xệ và cách điều trị da chảy xệ.

Nguyên nhân da chảy xệ

Các sợi collagen và elastin- là những thành phần cấu trúc nên “khung sườn” của da – bị suy yếu, mất tính đàn hồi, bị dãn ra hoặc bị hư tổn, kết quả là không có gì để giúp giữ da bạn lại và theo trọng lực, da bạn bị chảy xệ xuống.

Da chảy xệ và cách điều trị da chảy xệ


Sau đây là một số biện pháp ngăn ngừa và điều trị da chảy xệ:

1. Massage da mặt hàng ngày là cách chống chảy xệ da mặt

2. Chống da mặt chảy xệ bằng cách cung cấp đủ nước cho da

3. Có thể dùng phẫu thuật nâng cơ mặt để điều trị da chảy xệ: Nâng và cắt bỏ phần da và cơ thừa.

4. Dùng liệu pháp nhiệt (Thermage): Thiết bị này phát ra các tia nóng, xuyên qua lớp biểu bì của da, kích thích tế bào sản sinh collagen.

5. Tái tạo da bằng laser: Fractional CO2 laser , Fraxel Laser

6. Mỹ phẩm.

Bạn cũng có thể khắc phục tình trạng da chảy xệ bằng cách căng da mặt.

1. Căng da mặt bằng chỉ sinh học

- Các bác sĩ sẽ gây tê vùng da mặt tiến hành

- Chích một lỗ nhỏ trên da để đính các sợi chỉ đặc biệt vào các mô dưới da

- Kéo da về phía sau giúp da căng mịn

- Chỉ sẽ tự tiêu sau 1 thời gian ngắn

2. Căng da mặt nội soi

- Các bác sĩ gây mê/ gây tê ở vùng da mặt để tiến hành

- Rạch một đường nhỏ 3cm ở vùng da trán/ trước tai

- Bóc tách các tổ chức da

- Kéo da chùng, da thừa về phía sau để tiến hành căng da, cắt bỏ da thừa

- Khâu lại bằng chỉ khâu thẩm