Bí quyết chăm sóc da chảy xệ

Sau đây là một số phương pháp chăm sóc da bị chảy xệ:


Giam thieu tiep xuc voi anh nang mat troi

Anh sang mat troi la ke thu cua da. Theo skincrephysicians.com, cac tia cuc tim trong anh sang mat troi pha vo va ngan ngua su tai tao collgaen va elastin. Vi vay, de bao ve lan da khoi cac tia co hai, hay thoa kem chong nang truoc khi ra ngoai 30 phut..., thoa lai sau 2 gio, dac biet khi ban boi loi hoac thuong xuyen do mo hoi. Tranh anh nang mat troi tu 10g den 16g, khi ra ngoai nho doi mu rong vanh va deo kinh mat.

Bo sung thuc pham

An cac thuc pham giau vitamin C va E, day la chat chong oxy hoa manh me de thuc day lan da san chac khoe manh. Ca hai loai vitamin deu rat quan trong trong viec giam thieu cac goc tu do, cac phan tu oxy khong on dinh lam suy yeu va pha huy cac mo da. Ngoai ra, vitamin C duoc cho la de thuc day san xuat collagen, do la nen tang cho lan da min mang. Thuc pham giau vitamin C bao gom qua viet quat, du du, kiwi, cam, buoi, khoai lang, bong cai xanh va rau xanh, dau mam lua mi, hanh nhan, khoai mon va hat huong duong.

Khong hut thuoc

Hut thuoc la lam cho da chay xe va gia di mot cach nhanh chong. Hut thuoc cung gay thiet hai den luong collagen va elastin, lam giam luu luong mau va lay di oxy cua da, cac chat dinh duong quan trong giup da chac, khoe manh.

Tay te bao chet

Tay te bao chet co the loai bo cac te bao da cu tu be mat da, dieu nay co the giu cho lan da cua ban co su tuoi tre, khoe khoan.

Tao lap thoi quen cham soc da

Da ban nhao di khi giam can, tuoi tac cung voi trong luong du thua cung lam da mat di tinh dan hoi tu nhien. Vi vay, hay giu cho lan da cua ban khoe manh bang cac bien phap kich thich su dan hoi cua da. Hay tay te bao chet thuong xuyen, su dung kem duong am, tao thoi quen cham soc da sang va toi, dac biet luon luon phai giu da sach se.

Tap the duc

Ban co the se can den su tu van cua bac si de len mot ke hoach tap luyen the duc an toan. Dac biet, hay tap trung vao viec tang trong luong va xay dung co bap. Theo nhieu chuyen gia, xay dung luong co nac o vi tri chat beo dang mat di se giup da ban san chac hon.

Nuoc la ban

Bac si da lieu cho biet nuoc thuc su la chia khoa de ngan chan da chay nhao va cac su co khac cua da, giup giai doc to trong da. Khi da cua ban mat nuoc, no khong the thuc hien cac chuc nang quan trong nhu xay dung collagen duoc. Vi vay ban can it nhat 2 lit nuoc moi ngay de da luon luon tuoi tre.

Su dung kem duong

Kem thuc su quan trong. Kem khong the khoi phuc lai collagen va elastin qua mot dem, nhung co cac loai kem va cac thanh phan co the tao nen su khac biet cho da sau khi su dung mot thoi gian. Cac bac si chuyen khoa da lieu khuyen rang nen chon loai kem co chua cac thanh phan la retinol. Thanh phan nay giup kich thich cac soi collagen va elastin. Vitamin E cung la mot thanh phan tuyet voi, la chat chong oxy hoa rat tot cho da.

Mat na san chac

Ban co the su dung mot so nguyen lieu tu tu nhien nhu mat ong, dua leo, nuoc hoa hong ... de lam mat na. Ngoai tac dung duong da, nhung thanh phan nay con giup da san chac hon.


Phau thuat tham my

Day chinh la thu thuat cuoi cung neu ban khong muon thu cac bien phap tren. Phau thuat co nhieu hinh thuc. Ban co the tiem botox, dieu tri bang laser hoac tiem collagen... Tuy nhien cac bac si da lieu khuyen rang khi thu nghiem bat cu hinh thuc nao cung phai tham khao y kien cua cac bac si de de phong rui ro.

Đây là bài viết sưu tầm nên không có dấu, các bạn cố gắng đọc nhé....